Mi az individuálpszichológiai (adleri) terápia, és kinek való?
Alfred Adler nyomán kialakult irányzat, amely az egyén életstílusát, céljait és közösségi kapcsolódását állítja a középpontba. Leginkább azoknak szól, akik életvezetési, önértékelési vagy közösségi-kapcsolati kérdésekkel érkeznek. Időkerete: a helyzettől függ; rövidebb és hosszabb folyamat is lehet.
Mi ez a módszer?
Alfred Adler nyomán kialakult irányzat, amely az egyén életstílusát, céljait és közösségi kapcsolódását állítja a középpontba. Alfred Adler osztrák orvos, pszichológus alapozta meg a 20. század elején. Az embert céljai felől érti meg: mindenki kialakít egy jellemző életstílust, amellyel a kisebbrendűségi érzésekre és az élet feladataira (munka, kapcsolatok, közösség) válaszol. Központi fogalma a közösségi érzés és a bátorítás.
Kinek szól?
Akik életvezetési, önértékelési vagy közösségi-kapcsolati kérdésekkel érkeznek.
Hogyan zajlik egy ülés?
A munka része az életstílus feltárása, gyakran a legkorábbi gyermekkori emlékek és a családban elfoglalt hely (testvérsorrend) segítségével. A terapeuta bátorító, együttműködő szerepben segít észrevenni, milyen rejtett célokat szolgálnak a jelenlegi nehézségek, és milyen más utak lehetségesek.
Milyen időkerettel jár?
A helyzettől függ; rövidebb és hosszabb folyamat is lehet. A pontos keretet a szakemberrel az első alkalmak után érdemes közösen kialakítani.
Mikor nem ez az első választás?
Ha egy konkrét tünetre szabott, strukturált protokoll a cél. Akut krízisben, közvetlen veszély esetén bármely módszer előtt a sürgős segítség az első: 112, illetve a 116-123-as lelkisegély-vonal.
Mit mondanak a kutatások?
Ezen az oldalon nem hivatkozunk olyan nemzetközi irányelvre vagy szisztematikus összefoglalóra, amely erről a módszerről állást foglal, ezért bizonyítékerősséget nem állítunk. Ez nem azt jelenti, hogy a módszer hatástalan, hanem azt, hogy itt nem közlünk róla forrás nélküli állítást. Módszertől függetlenül igaz, hogy a szakember és a kliens közötti munkaszövetség minősége összefügg a terápia eredményével (Flückiger és mtsai, 2018).
Hol tanulható Magyarországon, és hogyan találok ilyen szakembert?
Magyarországon a Magyar Individuálpszichológiai Egyesület (MIPE) tart ilyen képzést. Ha a szakember pszichoterapeutaként mutatkozik be, a szakvizsgáját a nyilvános OKFŐ-keresőben (kereso.enkk.hu) is ellenőrizheti; a lépéseket ez az útmutató írja le.
Források
- Flückiger, C. és mtsai (2018): The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy, 55(4), 316–340.: https://doi.org/10.1037/pst0000172
- OKFŐ — egészségügyi szakember-kereső: https://kereso.enkk.hu/
Ez a cikk általános tájékoztatás, nem helyettesíti a személyes szakmai konzultációt, orvosi vizsgálatot vagy kezelést.