Kamasz konzultáció
Tartalom frissítve: 2026. október
Pszichológiai konzultáció kamaszoknak (kb. 12–18 év): szorongás, hangulatingadozás, önértékelési és identitáskérdések, iskolai nyomás és motivációvesztés, kortárs kapcsolati nehézségek, családi konfliktusok. 50 perc, 20 000 Ft. Az első kapcsolatfelvételt a szülőtől kérjük, a folyamat szülői konzultációval egészül ki. Személyesen Budapest II. kerületében (Komjádi & Kavics Mentál Stúdió, 1025 Budapest, Kavics utca 2/A) vagy online. A konzultációt Nógrádi Eszter okleveles pszichológus vezeti.
Mivel fordulnak hozzánk leggyakrabban
A kamaszkor egyszerre intenzív és bizonytalan — a fiatal sokszor nem tudja megfogalmazni, mi történik vele, a szülő pedig azt érzi, hogy nem ér el hozzá.
- önértékelési és identitáskérdések, testképpel kapcsolatos bizonytalanság
- szorongás, hangulatingadozás, visszahúzódás
- iskolai nyomás, teljesítményproblémák, motivációvesztés
- kortárs kapcsolati nehézségek, bántalmazás, kirekesztés
- családi konfliktusok, az önállósodás nehézségei
- online tér, közösségi média, összehasonlítási kényszer
- neurodivergens működés kamaszkorban — lásd a
Hogyan dolgozunk
A kamasz működését mindig a kapcsolati és környezeti összefüggésekkel együtt igyekszünk megérteni — figyelembe véve a család, az iskola és a kortárs közeg hatását is.
Az egyéni keret a fiatalé. Ez a legfontosabb mondat ezen az oldalon. Egy kamasz akkor kezd el beszélni, ha tudja, hogy amit mond, nem kerül aznap este a vacsoraasztalra.
Szükség szerint szülői konzultációval egészítjük ki: van, amikor a szülőkkel közös áttekintés segít legtöbbet, és van, amikor a fiatalnak először saját térre van szüksége.
A szülők szerepe — és a titoktartás határai
A szülő nem kívülálló ebben a folyamatban. Kérjük, hogy az első kapcsolatfelvételt Ön kezdeményezze — innen közösen alakítjuk ki a kereteket.
Amit az első alkalmon mindenkivel tisztázunk:
- Miről kap visszajelzést a szülő? Az általános irányról és a folyamatról igen;
a beszélgetések tartalmáról nem. Ez nem a szülő kizárása — ez az, amitől a munka működik.
- Mikor lépünk mégis: ha a fiatal önmagát vagy mást veszélyeztet, a szülőt tájékoztatjuk.
Ezt a fiatalnak is előre elmondjuk, hogy ne érje meglepetésként.
- A fiatal tudja, mit mondunk el. Nem beszélünk a háta mögött.
Ha a kamasz nem akar jönni
Ez gyakori, és nem zsákutca. Javasolt első lépés ilyenkor a szülői konzultáció: a szülő egyedül jön, és azon dolgozunk, hogyan lehet otthon másképp jelen lenni. Sok helyzet ettől elmozdul — és van, hogy a fiatal ezután már maga kéri.
Amit nem javaslunk: rávenni, megzsarolni vagy meglepetésként elhozni. A kényszerből érkező kamasz egy órát végigül, és nem jön vissza.
Kinek nem ezt ajánljuk
- Önveszélyeztetés, önsértés, öngyilkossági gondolatok: ez sürgős helyzet.
Lelki Elsősegély 116-123 (ingyenes, napi 24 óra), Kék Vonal gyermekvonal 116-111 (ingyenes, kamaszoknak is), sürgős esetben 112. Ne várjon időpontra.
- Evészavar aktív, testsúlyt veszélyeztető szakasza: erre specializált szakellátás kell,
orvosi kontrollal.
- Akut pszichiátriai állapot: gyermek- és ifjúságpszichiátriai szakellátás.
- Szerhasználat: addiktológiai szakellátás.
- 12 év alatti gyermek: gyermekpszichológiai szakellátás.
- Iskolai vagy hatósági szakvélemény, igazolás: ilyet nem állítunk ki. Erre a
pedagógiai szakszolgálat illetékes.
- Válóperes gyermekelhelyezési szakvélemény: kirendelt igazságügyi szakértő feladata.
Ki fogadja
Nógrádi Eszter — okleveles pszichológus, mentálhigiénés szakember, szupervizor. Felnőttekkel, kamaszokkal, párokkal és családokkal dolgozik.
Gyakori kérdések
Mikortól érdemes kamaszhoz szakembert kérni?
Nincs életkori küszöb. Ha a fiatal hetek óta visszahúzódó, szorongó, ha romlik az iskolai működése, ha megváltozott az alvása vagy az étkezése, vagy ha Ön egyszerűen nem éri el — érdemes.
Hány éves kortól fogadnak kamaszt?
Kb. 12 éves kortól. Fiatalabb gyermekeknél gyermekpszichológiai szakellátást javaslunk.
Kell a gyerek beleegyezése?
A munkához igen. Jogilag a szülő hozzájárulása szükséges, de a gyakorlatban az számít, hogy a fiatal legalább hajlandó legyen kipróbálni.
Megtudom, miről beszélgetnek?
Az irányról és a folyamatról igen, a tartalomról nem. A pontos kereteket az első alkalmon közösen rögzítjük, a fiatal jelenlétében.
Mennyibe kerül?
20 000 Ft / 50 perc, ahogy az egyéni konzultáció.
Mi van, ha a gyerekem nem hajlandó eljönni?
Kezdjük szülői konzultációval. Sok helyzet elmozdul attól, ha a szülő kap támogatást — és nem ritka, hogy a fiatal ezután már maga kéri.
Jöhetünk mindketten, szülők?
Igen, a szülői konzultációra mindkét szülő jöhet, és ez sokszor hasznos is.
Online is lehet kamasszal dolgozni?
Igen, és a kamaszok gyakran könnyebben is nyílnak meg online. Az első alkalmat általában személyesen javasoljuk, ha megoldható.
Első lépésként elég néhány sor
Írja le röviden, mi foglalkoztatja — nem kell pontos megfogalmazás, és nem kell eldöntenie, melyik forma illik Önhöz. Ha bizonytalan, ebben is segítünk.