Mi történik az első alkalmon?
Tartalom frissítve: 2026. október
Az első konzultáció 50 perc, díja 20 000 Ft (pár- és családi konzultáció esetén 90 perc, 38 000 Ft). Nem kell felkészülnie, nem kell tudnia, mi a baj, és nem kell papírt hoznia. Az első alkalom három dologról szól: mi hozta ide, mit kellene elérni, és hogy jó helyen jár-e. Az első alkalom végén nem kell döntenie a folytatásról.
Amitől a legtöbben tartanak
Érdemes kimondani, mert szinte mindenki gondol rá:
- „Nem tudom, hol kezdjem." Nem is kell. Az első kérdés általában annyi: mi hozta most ide?
- „Mi van, ha elsírom magam?" Előfordul, és nincs vele semmi baj. Zsebkendő van.
- „Mi van, ha nem tudok semmit mondani?" Akkor beszélünk erről. Ez is információ.
- „Mi van, ha ítélkezik rajtam?" Nem ez a dolgunk. Valószínűleg nem hall olyat, amit
ne hallott volna korábban.
- „Mi van, ha nem jön be a szakember?" Ez előfordul, és teljesen legitim. Mondja el,
vagy egyszerűen ne foglaljon újabb időpontot — nem tartozik magyarázattal.
Hogyan zajlik — lépésről lépésre
1. Jelentkezés. Az űrlapon néhány sorban leírja, miben keres támogatást. Nem kell részletes beszámoló — két-három mondat elég. Egy munkanapon belül válaszolunk.
2. Időpont-egyeztetés. Megbeszéljük, mikor és milyen formában (személyesen vagy online), és hogy melyik szakemberhez érdemes jönnie.
3. Érkezés. Személyes alkalom esetén a címünk Komjádi & Kavics Mentál Stúdió, 1025 Budapest, Kavics utca 2/A. A Margit híd budai hídfőjétől körülbelül tíz perc séta. Az érkezés gyakorlati tudnivalóit — hol a bejárat, hogyan jut be — az időpont visszaigazolásakor elküldjük, hogy ez ne okozzon bizonytalanságot. Online alkalom esetén a linket előre elküldjük.
4. Az alkalom (50 perc). - Az elején: néhány perc a keretekről — titoktartás, lemondás, hogyan dolgozunk. - A közepén: arról beszélünk, mi hozta ide. Kérdezünk, de nem kikérdezés: Ön mondja el, amit fontosnak tart, olyan sorrendben, ahogy jön. - A vége felé: közösen megfogalmazzuk, mi lenne a munka célja, és hogy milyen forma illik ehhez — egyéni, páros, coaching, vagy más szakember.
5. Az alkalom után. Nem kell azonnal döntenie. Nyugodtan gondolja át. Ha folytatja, a következő időpontot vagy ott helyben, vagy később egyeztetjük.
Mit hozzon magával
Semmit. Se papírt, se listát, se korábbi leleteket — bár ha van releváns orvosi dokumentum (például meglévő ADHD- vagy autizmus-diagnózis), azt érdemes elhozni vagy megemlíteni.
Mikor derül ki, hogy jó helyen jár?
Őszintén: nem az első alkalom végén. A szakmai tapasztalat szerint a harmadik alkalom körül áll össze, hogy működik-e a közös munka. Ezért az első három alkalmat érdemes egyfajta próbaidőszaknak tekinteni — és a harmadik körül mi magunk is szóba hozzuk.
Ha úgy érzi, nem jó a találkozás, mondja el. Ez nem sértés, és nem kudarc. Segítünk másik szakembert találni — akár nálunk, akár máshol.
Ha ez nem a megfelelő hely
Előfordul, hogy már az első alkalmon kiderül: a helyzet más ellátási formát kíván. Ilyenkor nem tartjuk bent a folyamatot, hanem elmondjuk, és segítünk megtalálni a megfelelő helyet. A szakmai határainkról külön oldalon írunk.
Akut helyzetben ne várjon időpontra: Lelki Elsősegély Telefonszolgálat 116-123 (ingyenes, napi 24 óra), sürgős esetben 112.
Gyakori kérdések
Mennyibe kerül az első alkalom?
20 000 Ft / 50 perc, ugyanannyi, mint a további alkalmak. Pár- és családi konzultáció esetén 38 000 Ft / 90 perc.
Kell előre felkészülnöm?
Nem. Nem kell listát írnia, és nem kell tudnia megfogalmazni, mi a baj.
Muszáj folytatnom, ha egyszer elmentem?
Nem. Semmilyen kötelezettség nem keletkezik, és nincs előre megvásárolt csomag.
Mi van, ha nem tudom, egyéni vagy páros konzultációra van szükségem?
Ez gyakori. Az első alkalom egyik célja épp ennek eldöntése.
Kell beutaló?
Nem. Magánrendelésről van szó, közvetlenül jelentkezhet.
Mennyi idő alatt kapok időpontot?
A beérkező üzenetekre rövid időn belül válaszolunk, és a visszajelzésben tájékoztatjuk a legközelebbi szabad időpontokról.
Mi történik, ha elkésem?
Az alkalom a megbeszélt időpontban ér véget, mert utána más következik. Szóljon, ha csúszik — amennyit lehet, megtartunk belőle.
Titoktartás alá esik az első beszélgetés is?
Igen, az első kapcsolatfelvételtől kezdve.
Első lépésként elég néhány sor
Írja le röviden, mi foglalkoztatja — nem kell pontos megfogalmazás, és nem kell eldöntenie, melyik forma illik Önhöz. Ha bizonytalan, ebben is segítünk.